Les bienfaits du renversement

Atelier entièrement consacré à la pratique des postures inversées, comment les aborder simplement, concrètement, et vivre tout le potentiel de leurs bienfaits. Par la concentration qu'elles confèrent au mental, elles sont considérées dans la tradition indienne comme les postures "reines", et possèdent en elles une clé vers la spiritualité.

Une table d'inversion est également disponible : elle présente de nombreux avantages, car l'inclinaison est modulable et l'on peut se mettre tête en bas sans pression sur le crâne ni sur les cervicales. Étant maintenu au niveau des chevilles, la force de gravité agit en installant progressivement un espace entre les vertèbres, ce qui permet de soulager le dos et la structure de la colonne vertébrale. N'hésitez pas à venir l'essayer !

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