Atelier Respire

Pratique ludique du souffle vital

Venez découvrir une façon ludique de pratiquer les respirations du yoga. Une aide précieuse pour retrouver un geste respiratoire souple et profond, tout en pratiquant les souffles énergétiques du Yoga. Le souffle, c'est l'énergie vitale ! Dans une pratique efficace, adaptée à chacun, vous allez vous abreuver à nouveau à la source de la vie :

Cet atelier spécial consacré à la respiration sous tous ses aspects, va vous permettre de ré-apprendre à respirer en reprenant un contact intime avec le souffle.

Vous allez découvrir un parcours d'exercices basés sur l'éveil du souffle, amenant progressivement jusqu'aux techniques sophistiquées du prānayāma, quelque soit votre niveau.

Cet atelier est ouvert à tous, en particulier aux personnes qui connaissent des difficultés respiratoires, un esprit agité ou émotif, de grandes fatigues ou des insomnies chroniques : une bonne oxygénation est un facteur essentiel de vitalité, favorable à la santé et au sommeil.

Plusieurs accessoires seront ajoutés au cas par cas, pour amener une détente profonde de tout l'appareil respiratoire.

Prenez conseil avant de vous inscrire, afin d'intégrer un groupe adapté à votre besoin. Cet atelier sera fréquemment proposé, n'hésitez pas à venir le découvrir prochainement.

Retrouvez la pleine dimension du souffle !
Atelier

Quand

Samedi 16 mars 2019 - 14:30 - 16:00

Qui

Je suis inscrit: 
Non
Passé
Jauge: 
14 places
Places libres: 
0