Stage Yoga Eco-Santé : Aliments & Jeûne

Pour ce nouveau stage animé par Paul Boudry — spécialiste de la Naturopathie, nous allons explorer les façons de nettoyer et stimuler notre "éco-système corporel", en expliquant l'intérêt du jeûne et des nettoyages internes du yoga pour le microbiote intestinal, et le rôle essentiel du "bon aliment". Une séance de yoga sera proposée pendant le stage, afin de reconnaître nos potentiels vitaux et d'affiner notre perception.

Programme proposé de 14h30 à 18h30 environ :

14h15   Accueil des participants

14h30   Introduction : le yoga et le jeûne

14h40   La santé par l'aliment - présenté par Paul Boudry

15h40   Séance de hatha-yoga (40 mn) avec David Schmit

16h20   Thé aux épices + Pause musicale

16h30   Suite du stage . . . Les bienfaits des nettoyages internes

18h20   Questions ouvertes

18h30   Fin du stage

2 documents seront distribués aux participants : "Le yoga et l'aliment", "Les nettoyages internes"