Atelier Méditation

Pratique du calme mental

Atelier consacré à la pratique de la méditation, dans une ambiance conviviale propice à la compréhension et l'échange. Il s'agit d'abord de démystifier la méditation, qui sera pratiquée ici en plusieurs courtes sessions, commentées et appréciées ensemble en petit groupe selon un déroulé de séance original alternant respirations et regains d'acuité sensorielle.

Un nouveau texte vous sera distribué à chaque séance, et diverses approches proposées.

Cet atelier accueille une douzaine de personnes, l'objectif étant de pouvoir pratiquer après quelques séances collectives, de façon autonome et spontanée.

Vous pourrez pratiquer sur un coussin d'assise (zafu), choisir un tabouret, ou bien vous asseoir sur un banc ou une chaise (disponibles sur place).

Pensez à apporter vos lunettes si besoin, car nous lisons un texte à chaque atelier.
Nouvel Atelier Mensuel
Type de leçon.: 
Atelier

Quand

Vendredi 10 mars 2023 - 19:30 - 21:00

PAST

Etat

Passé

Passé

Inscriptions

Je suis inscrit: 
Non
Nombre d'inscrits: 
12
Places libres: 
0
Taux d'inscription: 
1