Atelier Méditation
Pratique du calme mental
Atelier consacré à la pratique de la méditation, dans une ambiance conviviale propice à la compréhension et l'échange. Il s'agit d'abord de démystifier la méditation, qui sera pratiquée ici en plusieurs courtes sessions, commentées et appréciées ensemble en petit groupe selon un déroulé de séance original alternant respirations et regains d'acuité sensorielle.
Un nouveau texte vous sera distribué à chaque séance, et diverses approches proposées.