Atelier Méditation

Pratique du calme mental

Atelier consacré à la pratique de la méditation, dans une ambiance conviviale propice à la compréhension et l'échange. Il s'agit d'abord de démystifier la méditation, qui sera pratiquée ici en plusieurs courtes sessions, commentées et appréciées ensemble en petit groupe selon un déroulé de séance original alternant respirations et regains d'acuité sensorielle.

Un nouveau texte vous sera distribué à chaque séance, et diverses approches proposées.

Cet atelier accueille une douzaine de personnes, l'objectif étant de pouvoir pratiquer après quelques séances collectives, de façon autonome et spontanée.

Pensez à apporter si besoin vos lunettes, car nous lisons un texte chaque semaine.

Vous pourrez pratiquer sur un coussin d'assise (zafu), choisir un tabouret, ou bien vous asseoir sur un banc ou une chaise (disponibles sur place).

NOUVEL ATELIER MENSUEL
Type de leçon.: 
Atelier

Quand

Vendredi 16 décembre 2022 - 19:30 - 21:00
dans 16 jour[s]

TO_COME

Etat

Places libres

Places libres

Inscriptions

Je suis inscrit: 
Non
Nombre d'inscrits: 
6
Places libres: 
6
Taux d'inscription: 
0.5